私は普段、水分を摂るといえば大抵がミネラルウォーターかコーヒーなどの甘くないものがほとんどなんですね。

甘い飲み物は、夕方や疲れた時にに、カフェラテとかミルクティーとかを飲む程度で、あまり甘い飲み物が得意ではないんです。

ですので、ジュースとかが苦手なわけなんですね。

先日、急に気温が上がって暑くなった日があったじゃないですか。

あの日も、普段どおり、水やコーヒーを飲んでいたんです。

ただ、暑かった為、いつもよりは頻繁に水分摂ってやたらとトイレが近かったわけです。

で、

時間がたつごとになーんかフラフラするし頭痛するし、全身の倦怠感も強くなってきて、

ま・さ・か！？

と思い、普段飲まないスポーツドリンクを自販機で購入！

普段1本飲みきることがなかなかできないのに、30分もしないうちに飲みきっちゃいました。

と同時に、

みるみる前述の症状が快復！！！！

 

どうやら今年一発目の熱中症になりかけていたようです（笑

 

暑いときには、ちゃんとスポーツドリンク飲まないといけないんですねえ（笑

スポーツドリンク様様です。