少しずつ寒く…てか寒いですよね。
季節の変わり目なので体調管理もしっかりしていきたいです。
話は変わりますが１１月よりダイエットを始めました（笑）今度こそホントに！
まぁ走るだけなんですがキツイですね（笑）現役の頃は体ぶつけながら６０分間走るの楽だったんですが、今は５分足らずでハアハアいってます…この５、６年で溜まった脂肪とおさらばしたいので頑張りたいっす
毎日走るようにしてて少しずつ体に合わせて時間と距離を延ばせて行けたらなと思います！
お外遊びに行ったときも体を動かそう！←自分に

あちよち
しみずあつし